Монголчуудын Ахуй амьдрал нь тэр чигтээ бясалгал. “Нүүдэлчдийн бясалгал” гэж нэрлэсэн сэрэхүйн цогц арга ба заяагдсан атлаа унтаа байгаа- ухаарал, ухамсар, мэдрэмж, зөн, хэм, хэмнэл, төсөөлөл, төвлөрөл, үг, үйлдэл, хөдөлгөөн, хандлагын олон сүлжсэн цогц аргаар идэвхжүүлэн өөрөө өөрийгөө танин мэдэн, дадалжуулах зорилготой анхан, дунд, ахисан шатны хөтөлбөрүүдийг санал болгож байна.
Ахисан шат
Онлайн/Танхим
100 Цаг
4.2
Суурь шат: ойлголт, ухаарал, дадуулалт
- Бие, сэтгэл, оюунаа чөлөөлөн, өөрийгөө оношлох, цаашид орц гарцаа удирдаж сурах
- Доторлуугаа өнгийн өөрийгөө таньж мэдэх, ойлголт ухаарлаа нэмэгдүүлэн аливаад ухамсартайгаар хандаж сурах
- Асуудал, саад бэрхшээлийг олж харах, түүнийг өөрчлөн даван туулах арга ухаанд суралцан түүнийг өөрийгөө хөгжүүлэх боломж хэмээн хардаг болох
- Мэдээлэл, мэдлэгээ эрэмблэн ашиглаж сурах, өөрийнхөө мөн чанарыг ойлгож ухаарснаар өөрт болон бусдад хайрыг түгээн бусдын сэтгэлийн галыг асааж өгөх
Хичээлүүд нь
- Видео
- Тэмдэглэл
- Эрэгцүүлэмж
- Хэлэлцүүлэг
Үргэлжлэх хугацаа
- 3 - 6 долоон хоног
- 10 Видео хичээл
- 25 - 40 цагын хэлэлцүүлэг
- 1.5 цагын ганцаарчилсан уулзалт
Суурь шатны хичээлийн агуулга
Суурь шат: 1-р хэсгийн хичээлийн агуулга
1-р хичээл "Чөлөөлөлт"
2-р хичээл "Хайр"
3-р хичээл "Авир, ааш, зан төлөв"
1-р хичээл "Чөлөөлөлт"
- Бага насандаа авсан сэтгэлзүйн гэмтлээ засаж сурах
- Гомдол харуусал гуниг гутрал уур уцаар стресс гэх мэт
- Сэтгэлзүйн гэмтлээс үүдэлтэй энерги хүрдний гэмтэл
- Өнгөрсөн дахь туулал замналаасаа хэрэгтэй ухаарлаа авж одоогийн өөрийгөө илүү цэврээр бүтээх
- Өнгөрсөн одоо ирээдүйгээ хүссэнээрээ засах арга
2-р хичээл "Хайр"
- Огторгуй ертөнцийн хайрын дээд энергийг татаж сурах нууцаас
- Хайрлагдах нууц хийгээд Хайрлах нууц
- Үйлийн үр өр 2-ийг Хайрын энергиэр засах
- Зүрхэн хүрдийг танин мэдэхүй ойлголт ухааралаар нээх
3-р хичээл "Авир, ааш, зан төлөв"
- Зан төлөв хэрхэн үүсдэг вэ?
- Зан төлөвийн эерэг сөрөг нөлөөлөл
- Авир ааш энергид хэрхэн нөлөөлдөг вэ?
Суурь шат: 2-р хэсгийн хичээлүүдийн агуулга
4-р Хичээл "Долоон мэдрэхүйн харилцаа"
5-р хичээл "Долоон Хүрд"
6-р хичээл "Ажиглалт, Анзаарга, Ухамсар"
4-р Хичээл "Долоон мэдрэхүйн харилцаа"
- Энерги, мэдэрхүй ба долоон хүрдний хамаарал, уялдаа холбоо
- Долоон мэдрэхүйгээр дамжуулж өөрийн энергиэ хамгаалж сурах
- Бэлгийн мэлмий Зөн совин далд мэдрэмж гэж юу вэ?
5-р хичээл "Долоон Хүрд"
- 7- Хүрдний буруу ойлголтыг засах
- 7- Хүрдний үндсэн суурь ойлголт
- 7- Хүрдээ өөрөө засаж сурах арга
6-р хичээл "Ажиглалт, Анзаарга, Ухамсар"
- Өөрийн дотоод оршихуйгаа танин мэдэх
- Амьдралын Агшин бүрээс суралцах чадамж
- Дотоод Ухамсараа хөгжүүлэх
- Далд ухамсар Дээд би Онгод тэнгэр-ээс тань дамжуулах илгээлтийг хүлээн авч сурах
Суурь шат: 3-р хэсгийн хичээлүүдийн агуулга
7-р хичээл "Асуудал, Эргэцүүлэлт, Тунгаалт"
8-р хичээл "Эрдэм Мэдлэг Ухаан"
9-р хичээл "Амьсгал, Төвлөрөл, Төсөөлөл"
10-р хичээл "Гэгээрэл"
7-р хичээл "Асуудал, Эргэцүүлэлт, Тунгаалт"
- Амьдралд тохиолдож буй бэрхшээл бүрийг боломж болгох нууц
- Асуудалын цаад энергийн зангилааг олж таних
- Зовлонгийн цаад нарийн учир шалтгаан
8-р хичээл "Эрдэм Мэдлэг Ухаан"
- Эрдэм Мэдлэг Ухаан гуравын ялгаа
- Мэлмий хүрдээ засах ухаан
- Эерэг сөрөг Мэдээлэл мэлмий хүрдэнд хэрхэн нөлөөлдөг вэ.?
- Мэдээллийг сүнсэнд хэрхэн Ухаан болгон шингээх Нүүдэлчдийн нууц
9-р хичээл "Амьсгал, Төвлөрөл, Төсөөлөл"
- Амьсгалын хүч
- Төвлөрлийн хүч
- Төсөөллийн хүч
- Амьсгал төсөөлөл төвлөрлийг нэгэн цул болгох нүүдэлчдийн нууцаас
10-р хичээл "Гэгээрэл"
- Гэгээрэл гэж юу вэ.?
- Та гэгээрэх боломжтой юу?
- Гэгээрлийн Сүүдэр?
- Далд ухамсар Дээд би Онгод тэнгэртэйгээ холбогдож сурахад зайлшгүй мэдэх шаардлагатай ойлголтууд
- Гэгээрэлд хүрэх Нүүдэлчдийн Нууц
Дунд шат: Танин мэдэхүйг биетээр хэрэгжүүлэх, дадал болгох
- Төсөөлөлөө бодит болгон, гүн төвлөрөлөө амьсгалтайгаа хослуулан хүсэл, мөрөөдөл зорилготой биесэх
- Нүүдэлчидийн өв соёлоор дамжуулан өнгөрсөн, ирээдүйгээс өөрийгөө чөлөөлөн, одоо цагтаа амьдарч сурах
- Бие болон бодолыг ухамсартайгаар сэтгэлээрээ удирдан жолоодох
- Биеийн бугшмалыг гээснээр эрүүл зөв дадалтай болох
- Харилцааны хандлагыг бүрэн эзэмшсэнээр зорилтот байдлаар харилцааг удирдаж сурах, улмаар хүндлэх, хүндлүүлэх дадалтай болох
- Далд ухамсарт буй мэдээллээ хүссэн үедээ өөрөө авсаар оюун санааны эрх чөлөөнд хүрэх.
Хичээлүүд нь
- Видео
- Тэмдэглэл
- Эрэгцүүлэмж
- Хэлэлцүүлэг
Үргэлжлэх хугацаа
- 6 - 8 долоон хоног
- 10 Видео хичээл
- 25 - 40 цагын хэлэлцүүлэг
- 5 цагын ганцаарчилсан уулзалт
Дунд шатны хичээлийн агуулга
Дунд шат: 1-р хэсгийн хичээлийн агуулга
1-р хичээл: Хүсэл, мөрөөдөл, зорилго
2-р хичээл "Амьсгал"
3-р хичээл "Аясахуй, Биелсэхүй, Уясахуй"
1-р хичээл: Хүсэл, мөрөөдөл, зорилго
- Нүүдэлчидийн ухаанаас олж авсан мэдвэл зохихуйгаар дамжуулан өөрийн хүсэл, мөрөөдөл, зорилгоо тодолж, олж авах, түүндээ хүрэх аргыг өөрөө боловсруулж, гаргаж ирэх
2-р хичээл "Амьсгал"
- Зөв амьсгалдаг дадалтай болох
- Цаашлаад эзэн бие, сүнсэн биеээ зөв амьсгалаар дамжуулан хэрхэн тэтгэх арга ухаанд суралцах
3-р хичээл "Аясахуй, Биелсэхүй, Уясахуй"
- Өөрийн гэсэн дотоод дуу хоолой буюу аяаа олоод, түүнд тохирсон өөрийн гэсэн биесэхүйг гаргаж ирэн улмаар уяарлын мэдрэмжээр дамжуулан дотоодод буй өөртэйгээ холбогдох
Дунд шат: 2-р хэсгийн хичээлүүдийн агуулга
4-р Хичээл "Биелгээ, Морин хуур, Уртын дуу"
5-р хичээл "Харилцааны таван хандлага"
6-р хичээл "Тулган мэдрэхүйн харилцаа"
4-р Хичээл "Биелгээ, Морин хуур, Уртын дуу"
- Биеийн бугшмал, илүүдлийг гээх, яс, булчингийн тогтолцоог бат бөх, чанга байлгах
- Өнгөрсөн болон ирээдүйгээс өөрийгөө чөлөөлж, одоо цагтаа амьдарч сурах
- Бие, оюун, сэтгэл 3 биеийн уялдаа холбоог зохицуулж, удирдаж сурах
5-р хичээл "Харилцааны таван хандлага"
- Нүүдэлчидийн харилцааны 5 хандлагыг мэдсэнээр хүн бүрт тохирсон эерэг, зөв хандлагагаар харьцдаг болох, цаашлаад алсын хараа, зорилго нэгтэй анд хүмүүнүүдтэй болох
6-р хичээл "Тулган мэдрэхүйн харилцаа"
- Харилцааг хүссэнээрээ удирдах
- 7 мэдэрхүйгээрээ дамжуулан, орон зай, цаг хугацааг мэдэрч агшинд ончтой зөв шийдвэр гаргадаг болох
Дунд шат: 3-р хэсгийн хичээлүүдийн агуулга
7-р хичээл "Хүндлэл"
8-р хичээл "Гүнгарвал"
9-р хичээл "Омогшил"
10-р хичээл "Дээд төлөв"
7-р хичээл "Хүндлэл"
- Хүнд нь тохируулж итгэл өгөх, итгэлийг манах, дааж сурах, цаашлаад бусдад өөрийн дахин давтагдашгүй онцлогоороо хүлээн зөвшөөрөгдсөн нэгэн болох
8-р хичээл "Гүнгарвал"
- Өвөг дээдсийнхээ явсан мөр, өгөгдөл, ген, удамшилаа олж таних, үүх түүхээ санаж, сэрээх, өөрийн гүнгарвалаа олж авах, бий болгох
9-р хичээл "Омогшил"
- Омогших зүйлээ олж авах, зориудаар бий болгох, омогшилийн мэдрэмжээр дамжуулан шаардлагатай долгион дээр өөрийн мэдрэмжүүдийг тогтвортой барьж сурах
10-р хичээл "Дээд төлөв"
- Шаардалгатай зан төлөвийг өөрт зориудаар суулгах, орон зай, цаг хугацаа, нөхцөл байдал, хүнд нь тааруулж талөвөө өөрчилж чаддаг болох, зан төлөвийг савлуулахгүйгээр зохимжит хэмжээнд барьж сурах
Дунд шат
М.Н. 500
Эх үүсвэр, далд ухамсар, дээд язгууртайгаа хэрхэн холбогдох, түүнээсээ хэрхэн суралцах тухай Нүүдэлчдийн Ухаанаар дамжуулан танд хүргэнэ
Дунд шат
120 Hours
Ахисан шат
М.Н. 750
Хувь хүн бүрийн сүнсний мөн чанар, зорилгоо танин мэдэх, сүнсний зорилгот ажил, үйлээ үйлдэл болгож биежүүлэх, үр дүн болгоход суралцана.
Ахисан
100 Hours
М.Н. 5000
Дэлхийд Одоогоор 100-н хүн Нүүдэлчдийн Бясалгалын Багш болхоор суралцаж байна
Ахисан
350 Цаг